耳朵发炎疼痛可能由细菌感染、病毒感染、耳道异物刺激、耳垢堆积、中耳压力失衡等原因引起，可通过局部清洁、抗生素治疗、止痛药物、热敷缓解、手术引流等方式干预。

1、细菌感染：外耳道或中耳细菌感染是常见病因，可能与游泳进水、掏耳损伤等因素有关，通常表现为耳道红肿、脓性分泌物等症状。轻症可用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液局部抗感染，配合口服头孢克肟。急性化脓性中耳炎需鼓膜切开引流。

2、病毒感染：疱疹病毒或流感病毒侵袭耳部神经时，可能引发剧烈耳痛伴水疱。阿昔洛韦软膏局部涂抹可抑制病毒复制，布洛芬缓解神经痛。合并面瘫需联合糖皮质激素治疗。

3、异物刺激：昆虫进入或硬物划伤耳道会引发炎症反应。需用耳镜取出异物后，使用氢化可的松滴耳液减轻水肿。避免自行掏挖加重黏膜损伤。

4、耳垢栓塞：耵聍堆积压迫鼓膜会导致闷胀痛。碳酸氢钠溶液软化耳垢后，由医生用吸引器或冲洗法清除。日常避免使用棉签深入耳道。

5、气压损伤：飞行或潜水导致咽鼓管功能障碍时，可能诱发航空性中耳炎。咀嚼口香糖促进耳压平衡，鼻喷减充血剂改善咽鼓管通气。反复发作需行鼓膜置管术。

日常保持耳部干燥，游泳时佩戴防水耳塞。避免用力擤鼻防止病原体逆行感染。急性期可食用清热利湿的冬瓜、薏米粥，慢性炎症期增加富含锌的牡蛎、核桃。疼痛持续48小时以上或伴随听力下降、眩晕时需急诊处理。耳后淋巴结肿大提示感染扩散，需静脉输注抗生素。恢复期每日按摩耳周穴位促进血液循环。