鼻塞流鼻涕可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、减充血剂、祛痰药物、抗病毒药物等方式缓解。该症状可能由过敏性鼻炎、普通感冒、鼻窦炎、环境刺激、病毒感染等因素引起。

1、生理冲洗：过敏性鼻炎或感冒初期可用生理性海水鼻腔喷雾冲洗黏膜，减少分泌物黏附。每日3-4次配合擤鼻，能缓解鼻黏膜水肿。儿童建议使用专用洗鼻器，水温保持37℃为宜。

2、抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，改善过敏性鼻炎导致的清水样鼻涕。嗜睡副作用较轻，连续使用不超过14天。哺乳期慎用苯海拉明。

3、减充血剂：盐酸伪麻黄碱能收缩鼻甲血管，快速缓解鼻塞症状。羟甲唑啉鼻喷剂限用3-5天，避免反跳性充血。高血压患者禁用含麻黄碱类复方制剂。

4、黏液调节剂：乙酰半胱氨酸颗粒可分解黏蛋白二硫键，稀释黄脓鼻涕。慢性鼻窦炎患者联用桉柠蒎肠溶软胶囊，促进纤毛摆动排出分泌物。用药期间需多饮水。

5、抗病毒治疗：奥司他韦适用于流感病毒引起的急性鼻炎，发病48小时内服用效果最佳。合并细菌感染时需加用阿莫西林克拉维酸钾，疗程7-10天。

日常增加维生素C摄入，食用洋葱、猕猴桃等富含槲皮素的食物。蒸汽吸入配合迎香穴按摩，卧室湿度保持在50%-60%。症状持续超过10天或出现黄绿色脓涕、面部胀痛时需耳鼻喉科就诊，排除鼻息肉或真菌性鼻窦炎可能。