隐形眼镜和框架眼镜各有优劣，选择需结合个人需求、眼部健康状况及生活方式。框架眼镜佩戴简单安全，适合长期使用；隐形眼镜视觉体验更自然，但护理要求较高。

1、视觉体验：隐形眼镜直接贴合角膜，视野无遮挡，适合运动或特殊场合；框架眼镜可能因镜框边缘产生视物变形，但无角膜接触风险。高度散光者建议优先选择框架眼镜。

2、使用便捷性：框架眼镜即戴即用，无需每日护理；隐形眼镜需严格清洁消毒，每日佩戴时间不宜超过8小时。经常出差或工作繁忙者更适合框架眼镜。

3、眼部健康：长期佩戴隐形眼镜可能引发干眼症、角膜炎，需定期眼科检查；框架眼镜不会直接接触眼球，但鼻托可能引起皮肤过敏。过敏体质者建议选择防过敏材质的框架眼镜。

4、特殊需求：运动爱好者可选日抛型隐形眼镜避免镜框滑落；需要防蓝光、防紫外线等功能时，框架眼镜更易实现多重防护。程序员等长期面对电子屏幕人群建议配备防蓝光框架眼镜。

5、经济成本：隐形眼镜需定期更换镜片及护理液，长期花费较高；框架眼镜镜片磨损后可单独更换，维护成本较低。学生群体或预算有限者可优先考虑框架眼镜。

日常护理中，框架眼镜需定期调整镜腿松紧，避免镜片划伤；隐形眼镜佩戴者应备有人工泪液缓解眼干。饮食方面多摄入富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，每周进行羽毛球、乒乓球等调节睫状肌的运动，有助于维持良好视力。出现眼红、畏光等不适症状应及时停用隐形眼镜并就医检查。