智齿缝隙塞东西可通过牙线清洁、冲牙器冲洗、抗菌漱口、专业清理、拔牙等方式治疗。这种情况通常由智齿位置不正、牙龈退缩、食物残渣堆积、邻牙龋坏、智齿冠周炎等原因引起。

1、牙线清洁：使用牙线轻柔清理智齿缝隙，避免用力过猛损伤牙龈。牙线能有效清除嵌塞的纤维性食物残渣，配合水平拉锯式动作更彻底。每日餐后清洁一次，注意选择含蜡牙线减少摩擦。

2、冲牙器冲洗：选用0.6mm以下喷头的冲牙器，调至中低档脉冲水流冲洗。水压可清除软垢和松散残渣，对牙龈肿胀者建议添加氯己定漱口水。冲洗时保持45度角对准牙缝，每次持续30秒。

3、抗菌漱口：使用0.12%氯己定或聚维酮碘漱口水，每日两次含漱30秒。抗菌成分能减少缝隙内细菌繁殖，缓解继发炎症。含漱后30分钟内避免进食，连续使用不超过两周。

4、专业清理：牙科医生采用超声刮治器或气压喷砂去除顽固嵌塞物。对于邻面龋导致的缝隙，需进行树脂充填修复。冠周炎患者需配合局部碘甘油上药，必要时行牙龈瓣切除术。

5、拔牙处理：完全萌出的正位智齿可考虑拔除，手术采用牙挺挺松法或涡轮机分牙法。阻生智齿需拍摄曲面断层片评估神经管位置，采用翻瓣去骨拔除法。急性炎症期需先控制感染再拔牙。

日常饮食应避免粘性食物如年糕、软糖，多食用苹果、芹菜等纤维性食物辅助清洁。饭后立即用温水漱口，定期使用牙缝刷辅助维护。若出现持续牙龈出血、化脓或张口受限，需及时就诊排除颌骨骨髓炎等并发症。长期塞牙可能导致邻牙根面龋或牙周袋形成，建议每半年进行专业牙周检查。