半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式治疗。半月板损伤通常由运动创伤、关节退变、外力撞击、先天发育异常、长期负重等因素引起。

1、休息制动：急性期需立即停止活动，使用支具或拐杖减轻膝关节负荷。避免跑跳、深蹲等动作，建议卧床时抬高患肢，配合冰敷缓解肿胀。制动时间根据损伤程度调整，通常需2-4周。

氟比洛芬凝胶贴膏

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功能主治：下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。

用法用量：一日2次，贴于患处。

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2、物理治疗：炎症缓解后可采用超声波、超短波促进组织修复，低频电刺激维持肌肉力量。康复期进行直腿抬高、踝泵训练，逐步增加膝关节活动度训练，如坐位屈伸膝、靠墙静蹲等低强度运动。

3、药物治疗：口服非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖营养软骨。急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏，严重疼痛短期使用曲马多等镇痛药物。

4、关节腔注射：反复积液者可抽取关节液后注射玻璃酸钠润滑关节，严重炎症时采用倍他米松等糖皮质激素局部注射。每月注射1次，连续不超过3次，需严格无菌操作避免感染。

5、手术修复：青壮年急性撕裂首选关节镜下半月板缝合术，边缘部损伤适用全内缝合技术。广泛损伤或老年退变者行部分切除术，严重病例需半月板移植。术后需6-8周渐进性康复训练。

半月板损伤患者日常应控制体重减少关节负担，补充钙质及胶原蛋白，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于康复。避免爬山、爬楼梯等动作，运动时佩戴护膝。若出现关节交锁、突发肿胀需及时复查MRI，长期未愈可能继发骨关节炎需定期随访。