电光性眼炎可能由紫外线照射、电焊弧光、雪地反射、紫外线消毒灯、太阳灯等因素引起，可通过冷敷、人工泪液、抗生素眼膏、避光休息、止痛药物等方式缓解。

1、紫外线照射：长时间暴露于强烈紫外线环境如高原、海滩等，角膜上皮细胞吸收过量UV-B导致损伤。佩戴UV400防护墨镜可阻挡99%紫外线，户外活动每2小时休息10分钟避免持续暴露。

2、电焊弧光：焊接作业产生的强光含大量UVC，直接照射3-10分钟即可致病。作业时应使用自动变光焊接面罩，工作场所设置隔离屏障，辅助人员需佩戴防护眼镜。

3、雪地反射：冰雪表面反射率达80%的紫外线，滑雪、登山时易引发角膜灼伤。建议选用侧边防滑的雪地护目镜，镜片选择灰色或琥珀色镀膜以增强过滤效果。

4、紫外线消毒：误视紫外线灯管30分钟以上会造成结膜充血、角膜点状脱落。消毒期间人员需撤离，房间通风1小时后再进入，意外暴露后立即用无菌生理盐水冲洗。

5、太阳灯照射：美黑设备发射的UVA可穿透角膜，长期使用导致慢性光损伤。严格控制单次照射不超过15分钟，操作时佩戴专业护目镜，出现畏光流泪需暂停治疗。

日常可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素的食物促进角膜修复，室内保持40%-60%湿度减少眼表蒸发。出现剧烈眼痛、视力下降需急诊处理，避免揉眼加重损伤，恢复期保证每日7小时睡眠加速上皮再生。