牙齿松动可通过牙周夹板固定、基础治疗、药物治疗、手术治疗、正畸治疗等方式改善。该症状通常由牙周炎、外伤、骨质疏松、咬合创伤、妊娠期激素变化等原因引起。

1、牙周夹板：牙周炎导致的Ⅱ度以下松动可采用树脂粘接或纤维带固定，通过分散咬合力减轻患牙负担。日常避免啃咬硬物，选择软毛牙刷配合巴氏刷牙法。

2、基础治疗：龈上洁治联合龈下刮治清除菌斑结石，控制炎症进展。每3-6个月进行专业维护，使用氯己定含漱液辅助抑菌，牙线清理邻面菌斑。

3、药物干预：急性期应用甲硝唑、阿莫西林、多西环素等抗生素。骨质疏松患者需补充钙剂与维生素D，绝经期女性可考虑雌激素替代治疗。

4、手术治疗：中重度牙周炎采用翻瓣术、引导组织再生术。外伤致牙槽骨折裂需行骨折复位固定术，术后6周内进流食。

5、正畸调整：咬合创伤患者通过矫治器重新分配咬合力，夜间佩戴颌垫缓解磨牙症。妊娠期松动产后多可自行恢复，哺乳期避免四环素类药物。

松动牙护理需保证每日两次含氟牙膏刷牙，使用冲牙器清洁牙缝。增加奶制品、深绿色蔬菜摄入，避免单侧咀嚼习惯。太极拳等低冲击运动可改善骨密度，糖尿病患者需严格控制血糖。出现Ⅲ度松动伴明显移位时需立即拔除患牙防止感染扩散。