黄色鼻涕可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、祛痰药物、抗生素治疗、鼻腔喷雾等方式缓解。黄色鼻涕通常由病毒性感冒、细菌性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻腔异物等原因引起。
1、生理盐水冲洗：
使用温热的生理盐水冲洗鼻腔能稀释黏稠分泌物，缓解鼻黏膜充血。每日2-3次冲洗可机械性清除鼻腔内的炎性介质和病原体，适用于病毒性感冒或过敏性鼻炎初期。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。
2、抗组胺药物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，减轻过敏性鼻炎引发的鼻黏膜水肿和分泌物增多。这类药物嗜睡副作用较轻，适合白天使用，需注意部分药物可能与柑橘类水果产生相互作用。
3、祛痰药物：
氨溴索、乙酰半胱氨酸等黏液溶解剂可降低鼻涕黏稠度，促进纤毛摆动排出分泌物。适用于细菌性鼻窦炎产生的脓性鼻涕，使用期间需配合多饮水保持呼吸道湿润，避免与强力镇咳药同时使用。
4、抗生素治疗：
阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛等抗生素针对细菌性鼻窦炎引起的持续黄绿色脓涕。需完成规定疗程防止耐药，用药期间可能出现胃肠道反应，可与益生菌间隔2小时服用。治疗10天后无改善需复查调整方案。
5、鼻腔喷雾：
丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻用糖皮质激素能减轻鼻黏膜炎症反应，改善慢性鼻炎导致的顽固性黄涕。喷雾时对准鼻腔外侧壁，避免长期连续使用超过3个月。鼻腔干燥者可配合凡士林涂抹保护黏膜。
保持每日2000毫升饮水稀释分泌物，食用富含维生素C的猕猴桃、甜椒增强免疫力。蒸汽吸入时加入桉树精油有助于黏液排出，睡眠时抬高床头30度减少鼻窦分泌物滞留。避免用力擤鼻导致中耳炎，单侧持续黄涕伴恶臭需排除鼻腔异物或肿瘤可能。症状超过两周无缓解或出现发热头痛需耳鼻喉科就诊。
