尿液偏红色可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括饮食影响、剧烈运动、尿路感染、泌尿系统结石、肾脏疾病等。
1、饮食影响：
摄入红心火龙果、甜菜根等含天然色素的蔬果可能导致尿液暂时性发红。这类色素经肾脏代谢后未被完全分解，使尿液呈现粉红或橙红色，通常无其他不适症状，停止食用后24-48小时可自行恢复。
2、剧烈运动：
高强度运动可能引发运动性血红蛋白尿，因肌肉损伤释放肌红蛋白经肾脏排出所致。常见于马拉松等耐力运动后，可能伴随肌肉酸痛，需及时补液休息，持续血尿需就医排查横纹肌溶解症。
3、尿路感染：
膀胱炎或尿道炎等感染可导致血尿，多伴有尿频、尿急、排尿灼痛。病原体侵袭尿路上皮引发炎症出血，常见致病菌包括大肠杆菌、变形杆菌，需进行尿常规及细菌培养确诊。
4、泌尿系统结石：
肾结石或输尿管结石移动时划伤黏膜会引起肉眼血尿，典型表现为突发腰部绞痛向会阴放射。结石成分以草酸钙、磷酸铵镁为主，超声检查可明确结石位置及大小。
3、肾脏疾病：
肾小球肾炎、多囊肾等肾脏病变可导致持续性镜下血尿，可能伴随蛋白尿、水肿。免疫复合物沉积或肾单位结构异常是常见发病机制，需通过肾功能检查及肾穿刺活检明确诊断。
建议发现血尿后记录发生频率与伴随症状，避免剧烈运动及脱水。每日饮水保持2000毫升以上，限制高草酸食物如菠菜、浓茶。40岁以上无痛性血尿需及时排查泌尿系统肿瘤，必要时进行膀胱镜或CT尿路造影检查。育龄期女性需排除月经污染可能，儿童血尿需警惕遗传性肾病。
