性功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式改善。性功能障碍通常由心理压力、血管异常、激素失衡、神经损伤、药物副作用等原因引起。

1、心理疏导：

焦虑抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋反射弧。认知行为疗法帮助纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗可缓解关系紧张。性治疗师指导下的渐进式暴露训练能降低性行为恐惧。

2、生活方式调整：

每日30分钟有氧运动如游泳慢跑可改善血管内皮功能。地中海饮食模式补充锌硒元素，限制酒精摄入量。戒烟可显著提升阴茎血流峰值速度，保证23点前入睡调节褪黑素分泌。

3、药物治疗：

磷酸二酯酶抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非通过NO-cGMP通路扩张血管。睾酮替代疗法适用于血清睾酮＜3ng/ml患者。抗抑郁药曲唑酮可同时改善勃起功能和抑郁状态。

4、物理治疗：

低强度体外冲击波治疗促进阴茎海绵体血管新生。真空负压装置通过物理性血流灌注诱导勃起，每周3次每次10分钟。盆底肌生物反馈训练增强控精能力，适合早泄患者。

5、中医调理：

肾阳虚型选用右归丸加减，阴虚火旺型用知柏地黄汤。针灸取穴关元、肾俞、三阴交，隔日一次。艾灸神阙穴配合刺五加注射液穴位注射，10次为疗程。

建议每日摄入牡蛎南瓜子等富锌食物，练习凯格尔运动增强盆底肌群，避免穿紧身裤影响睾丸散热。持续3个月未改善需进行夜间勃起监测，排除糖尿病等基础疾病。血管造影等检查明确动脉供血不足时，可考虑阴茎血管重建手术或假体植入。