手被门夹伤可通过冰敷镇痛、药物止痛、伤口处理、功能锻炼、就医评估等方式缓解。疼痛通常由软组织挫伤、毛细血管破裂、神经末梢刺激、甲床损伤、骨折等原因引起。

1、冰敷镇痛：

受伤后立即用毛巾包裹冰袋冷敷患处15-20分钟，间隔1小时重复操作。低温能收缩血管减少组织渗血，降低神经末梢敏感度。避免冰块直接接触皮肤，冻伤风险人群改用冷水冲洗。持续冰敷24-48小时可减轻肿胀疼痛。

2、药物止痛：

非处方镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠可缓解中度疼痛。药物通过抑制前列腺素合成降低痛觉传导，需间隔4-6小时服用。局部涂抹利多卡因凝胶或扶他林软膏能阻断神经信号。胃肠道疾病患者慎用非甾体抗炎药。

3、伤口处理：

存在皮肤破损时用生理盐水冲洗后涂抹莫匹罗星软膏，无菌敷料覆盖。甲下血肿面积超过50%需穿刺引流，避免指甲脱落。保持创面干燥清洁，每日更换敷料。观察有无化脓、搏动性疼痛等感染征象。

4、功能锻炼：

急性期过后进行手指屈伸、握拳等被动活动，预防关节僵硬。使用橡皮筋做抗阻训练增强肌力，每日3组每组10次。肿胀明显时可抬高患肢促进静脉回流。恢复期避免提重物或剧烈运动造成二次损伤。

5、就医评估：

出现持续剧痛、指端苍白、感觉异常提示神经血管损伤，需急诊处理。X线检查排除指骨骨折，CT评估关节面完整性。开放性骨折需清创内固定，甲床严重损伤可能需拔甲术。术后配合红外线理疗加速愈合。

恢复期饮食增加蛋白质和维生素C摄入，如鸡蛋、西兰花、猕猴桃促进组织修复。避免辛辣食物减少炎性反应。每日做手指对指、捡豆子等精细动作训练，睡眠时用枕头垫高患肢。两周内避免接触冷水或使用震动工具，定期复查评估恢复进度。