增生疤痕可通过按摩、硅胶贴片、压力疗法、药物注射、激光治疗等方式改善。增生疤痕通常由创伤修复异常、胶原过度沉积、炎症反应持续、遗传因素、伤口张力过大等原因引起。

1、按摩软化：

规律按摩能促进局部血液循环，软化纤维组织。使用指腹以打圈方式按压疤痕，配合维生素E油或橄榄油，每日2次持续3个月。按摩仅适用于6个月内的新鲜疤痕，陈旧性疤痕效果有限。

2、硅胶贴片：

硅胶贴片通过水合作用抑制胶原增生，需每天贴敷12小时以上。选择自粘性医用硅胶贴，配合压力衣使用效果更佳。常见品牌包括美皮护、疤痕贴等，需连续使用3-6个月。

3、压力疗法：

定制压力衣对疤痕持续施加25-40mmHg压力，能有效抑制增生。适用于大面积烧伤后疤痕，需每天穿戴23小时以上。治疗初期可能出现皮肤破损，需配合润肤霜护理。

4、药物注射：

曲安奈德、5-氟尿嘧啶等药物可局部注射抑制炎症。可能与瘢痕体质、反复感染等因素有关，通常表现为瘙痒、刺痛等症状。每月注射1次，3-5次后可见明显软化。

5、激光治疗：

脉冲染料激光能靶向破坏增生血管，点阵激光可刺激胶原重塑。可能与伤口张力过大、色素沉积有关，常伴随充血、硬结等症状。需3-5次治疗，间隔4-6周。

日常护理需避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的柑橘类水果。疤痕部位注意防晒，可选择游泳、瑜伽等低强度运动。超过1年的陈旧性疤痕或伴有功能障碍者，建议尽早就医评估手术修复方案。疤痕恢复期间保持皮肤清洁，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。