更年期功血指女性围绝经期因卵巢功能衰退导致的异常子宫出血，可能与激素波动、子宫内膜病变、凝血功能障碍、精神压力、慢性疾病等因素有关。可通过激素治疗、止血药物、子宫内膜切除术、子宫动脉栓塞术、生活方式调整等方式干预。

1、激素波动：

卵巢功能衰退导致雌激素和孕酮分泌失衡，子宫内膜无法规律脱落。建议保持规律作息，摄入豆制品和亚麻籽等植物雌激素，避免剧烈运动刺激出血。

2、内膜病变：

长期无排卵性周期可能引发子宫内膜增生或息肉，通常表现为经期延长、出血量大。诊断需结合超声和病理检查，轻度增生可选用黄体酮、地屈孕酮等药物调节，重度需考虑宫腔镜手术。

3、凝血异常：

更年期女性血小板聚集功能下降，纤维蛋白溶解活性增强。伴随皮下瘀斑、牙龈出血等症状时，需检测凝血四项，必要时使用氨甲环酸、酚磺乙胺等止血剂。

4、精神因素：

焦虑抑郁状态通过下丘脑-垂体轴影响性激素分泌。正念冥想和心理咨询可改善自主神经紊乱，每日30分钟快走或瑜伽有助于稳定情绪。

5、慢性疾病：

甲状腺功能减退、糖尿病等代谢疾病会加重出血症状。控制原发病的同时，需监测血红蛋白水平，贫血患者需补充铁剂和维生素B12。

饮食建议增加富含铁元素的动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收；运动选择八段锦、游泳等中低强度项目；日常记录出血周期，避免使用含雌激素的保健品。出血持续10天以上或单次出血量超过80毫升需及时妇科就诊。