新型冠状病毒可通过佩戴口罩、保持手卫生、加强通风、保持社交距离、接种疫苗等方式预防。
1、佩戴口罩：
正确佩戴医用外科口罩或N95口罩能有效阻断飞沫传播。选择贴合面部的口罩，鼻夹处需压紧，每4小时更换一次，潮湿或污染时立即更换。乘坐公共交通工具、进入医疗机构等高风险场所必须全程佩戴，普通户外环境与他人距离大于1米时可酌情不戴。
2、保持手卫生：
使用肥皂和流动水洗手至少20秒，重点清洁指缝、腕部等部位。无洗手条件时可用含60%-75%酒精的免洗洗手液替代。避免用未清洁的手触摸眼鼻口，接触公共物品后、餐前便后、咳嗽打喷嚏后均需及时清洁双手。
3、加强通风：
每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可降低密闭环境中的病毒气溶胶浓度。使用中央空调的场所应关闭回风系统，采用全新风模式运行。人员密集场所需配备空气消毒机或紫外线循环风设备。
4、保持社交距离：
在公共场所与他人保持1米以上距离，避免聚集性活动。交谈时避免正面相对，选择错位站位。咳嗽打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，随后立即处理污染纸巾并洗手。高风险区域建议保持2米间距。
5、接种疫苗：
完成全程疫苗接种和加强针接种能显著降低重症风险。目前国内批准使用的灭活疫苗、重组蛋白疫苗等均可诱导免疫应答。老年人、慢性病患者等高风险人群应优先接种，接种后仍需配合其他防护措施。
日常需保证每日7-8小时睡眠，摄入富含维生素C的柑橘类水果、深绿色蔬菜及优质蛋白质，每周进行150分钟中等强度运动如快走、太极拳等增强免疫力。家庭常备体温计、抗原检测试剂盒等监测工具，出现发热、干咳等症状时及时自我隔离并检测。关注官方发布的疫情动态，避免前往高风险地区，从外地返回后建议进行3天健康监测。通过规律作息、均衡营养、适度运动和心理调适构建全面防护体系。
