智齿疼痛可通过冷敷、口腔清洁、药物镇痛等方式缓解。智齿疼痛通常由萌出期牙龈压迫、食物残渣刺激、局部炎症反应等因素引起。
冷敷能减轻局部肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复。避免直接接触皮肤防止冻伤。
加强口腔清洁可减少细菌滋生。使用软毛牙刷轻柔清洁智齿区域，配合含氯己定的漱口水每日漱口3-4次。饭后及时用牙线清除食物嵌塞。
药物镇痛适用于中度以上疼痛。对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解疼痛和炎症，甲硝唑能控制厌氧菌感染。使用药物需遵医嘱，避免长期服用。
改变饮食习惯有助于减轻刺激。选择温凉流质或软食，避免过硬、过热及辛辣食物。用健侧咀嚼减少患侧压力。
若疼痛持续超过3天伴张口受限、发热等症状，可能提示智齿冠周炎或阻生齿感染，需口腔科就诊评估是否需拔牙或抗感染治疗。孕期或全身疾病患者应及时就医。
