眼睛充血可能由结膜炎、干眼症、眼外伤、青光眼或过度用眼等原因引起。
1、结膜炎：
结膜炎是结膜组织的炎症反应，分为感染性和非感染性两类。感染性结膜炎通常由细菌或病毒引起，表现为眼部充血、分泌物增多；非感染性结膜炎多与过敏原刺激有关，伴随眼痒和流泪。治疗需根据病因选择抗生素滴眼液、抗病毒药物或抗过敏滴眼液，急性期冷敷可缓解症状。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥，反射性引起结膜血管扩张。常见于长期使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜或处于干燥环境的人群，伴随异物感和视疲劳。人工泪液可补充泪膜，严重者需使用促泪液分泌药物，同时需改善用眼习惯。
3、眼外伤：
机械性损伤如异物入眼或化学性灼伤均可导致血管破裂或炎性充血。轻微外伤表现为局部结膜下出血，严重者可能伴有角膜损伤。需立即清除异物或冲洗化学物质，预防性使用抗生素滴眼液，角膜损伤需配合修复类眼膏治疗。
4、青光眼：
急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，会引起睫状充血伴头痛、视力下降。慢性开角型青光眼早期可能仅表现为轻度结膜充血。需通过降眼压药物控制病情，激光或手术可改善房水循环，延误治疗可能导致视神经永久损伤。
5、过度用眼：
长时间近距离用眼会使睫状肌持续痉挛，导致眼表血管代偿性扩张。常见于熬夜、阅读或驾驶后，通常休息后可自行缓解。建议每用眼1小时远眺5分钟，热敷可促进血液循环，维生素A和叶黄素补充有助于缓解视疲劳。
日常需保持每天7-8小时睡眠，室内湿度维持在40%-60%。饮食多摄入深色蔬菜和深海鱼类，避免辛辣刺激食物。出现持续充血伴视力变化、剧烈疼痛时需及时就诊，避免揉眼或自行使用含激素眼药水。建议每年进行一次眼底检查，糖尿病患者更需加强眼部监测。
