痛经时可以在经期前3天开始服用益母草颗粒，持续至经期结束。益母草颗粒具有活血调经的作用，适合气滞血瘀型痛经患者使用。
益母草颗粒的主要成分是益母草，能够促进子宫收缩，帮助排出瘀血，缓解因气血不畅引起的痛经症状。对于经血量少、颜色暗紫、伴有血块的痛经效果较好。服用期间需观察经血变化，若出现经量过多或不适感加重需及时停用。
益母草颗粒的主要成分是益母草，能够促进子宫收缩，帮助排出瘀血，缓解因气血不畅引起的痛经症状。对于经血量少、颜色暗紫、伴有血块的痛经效果较好。服用期间需观察经血变化，若出现经量过多或不适感加重需及时停用。
痛经患者日常需注意腹部保暖，避免受凉。饮食上可适量食用红糖姜茶、桂圆红枣等温补食物，忌食生冷辛辣。保持规律作息，避免过度劳累。适度进行散步、瑜伽等温和运动有助于改善盆腔血液循环。若痛经持续加重或伴随异常出血，建议及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
