咽鼓管吹气法无需每日多次操作，过度使用可能损伤耳部组织。该方法通过平衡中耳与外界气压缓解耳闷症状，每日1-2次即可达到效果。

咽鼓管吹气法适用于航空旅行、潜水或感冒引发的耳闷胀感。操作时需保持鼻腔通畅，捏住鼻翼轻轻鼓气使气流通过咽鼓管，听到耳内轻微“噗”声即停止。若出现疼痛、眩晕或耳鸣应立即中止。儿童需在成人指导下进行，避免用力过猛导致鼓膜穿孔。

咽鼓管吹气法适用于航空旅行、潜水或感冒引发的耳闷胀感。操作时需保持鼻腔通畅，捏住鼻翼轻轻鼓气使气流通过咽鼓管，听到耳内轻微“噗”声即停止。若出现疼痛、眩晕或耳鸣应立即中止。儿童需在成人指导下进行，避免用力过猛导致鼓膜穿孔。

长期耳闷需排查鼻咽部病变，如鼻炎、鼻窦炎或腺样体肥大可能阻塞咽鼓管开口。游泳或洗澡后及时清理耳道积水，避免用力擤鼻涕。日常可咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，乘坐飞机时可做吞咽动作缓解气压变化。若症状持续超过两周或伴随听力下降，需耳鼻喉科就诊排除中耳炎、鼓室积液等器质性疾病。