黄体功能不全的恢复时间因人而异，多数患者经过规范治疗可在1-3个月经周期内改善。黄体功能不全指卵巢黄体分泌孕酮不足或持续时间缩短，可能影响月经规律或受孕能力。

黄体酮胶囊

浙江仙琚制药股份有限公司

功能主治：先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。

用法用量：与雌激素（如结合雌激素、倍美力）联合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...

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压力、过度运动或短期体重骤变等因素引起的黄体功能不全，通过调整生活方式可较快恢复。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免剧烈运动。饮食上增加核桃、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物，配合山药、枸杞等药食同源食材调理。基础体温监测显示高温相持续12-14天即提示黄体功能改善。

多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病导致的黄体功能不全，需针对原发病治疗。临床常用黄体酮补充疗法，药物包括地屈孕酮、黄体酮胶囊等，配合促排卵药物如氯米芬。伴随月经稀发或不孕症状者，超声监测显示卵泡发育正常且子宫内膜厚度达8mm以上，标志治疗有效。病理性因素完全缓解通常需要3-6个月。

黄体功能恢复期间应避免生冷寒凉食物，每周进行3次有氧运动如八段锦、快走等温和锻炼。保持会阴部清洁干燥，经期避免盆浴。记录月经周期及基础体温变化，若连续两个周期高温相仍不足11天或出现异常出血，需复查激素水平。备孕者可同步监测排卵情况，黄体中期血清孕酮值＞10ng/ml视为功能恢复达标。