谷丙转氨酶68属于轻度升高。正常值范围通常为7-40单位每升，68的数值提示可能存在肝脏或胆道系统异常，需结合其他指标和临床症状综合判断。

谷丙转氨酶主要存在于肝细胞中，其水平升高常见于肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等疾病。轻度升高可能与近期饮酒、熬夜、剧烈运动等生理性因素有关，建议1-2周后复查。若持续升高或伴随乏力、食欲减退等症状，需进一步检查乙肝两对半、肝脏超声等项目。

1、生理性因素：

短期剧烈运动可能导致肌肉细胞释放谷丙转氨酶，数值通常不超过正常上限2倍。饮酒后48小时内检测也可能出现一过性升高，调整生活方式后多可自行恢复。女性妊娠中晚期因肝脏负荷增加，可能出现生理性升高，产后逐渐恢复正常。

2、病理性因素：

慢性乙型肝炎活动期患者常见转氨酶波动性升高，可能与病毒复制活跃有关，通常伴随乙肝表面抗原阳性。非酒精性脂肪肝患者因肝细胞脂肪变性，转氨酶轻度升高多见，超声检查可见肝脏回声增强。长期服用抗结核药物或解热镇痛药可能造成药物性肝损伤，停药后肝功能多可改善。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食以低脂高蛋白为主，多摄入新鲜蔬菜和优质蛋白如鱼肉、豆制品。限制动物内脏、油炸食品摄入，绝对戒酒。每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-40分钟。若复查后指标持续异常，应及时至消化内科或肝病科就诊，完善肝炎病毒学检测和肝脏弹性成像检查。