戴美瞳后眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、减少佩戴时间、选择高透氧镜片、保持眼部清洁、热敷缓解。干涩通常由泪液蒸发过快、镜片透氧性差、佩戴时间过长、眼部炎症、环境干燥等原因引起。
功能主治：干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1%浓度的玻璃酸...
1、人工泪液：
使用不含防腐剂的人工泪液可补充眼表水分，缓解干涩症状。推荐玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。需避免含血管收缩剂的眼药水，长期使用可能加重干眼。滴眼液每日使用不超过4次，过度依赖可能抑制自身泪液分泌。
2、控制佩戴时长：
每日佩戴时间建议不超过8小时，避免连续多日佩戴。睡眠时务必取下镜片，角膜夜间需充分供氧。长时间佩戴会导致角膜缺氧，加重干眼症状。可准备框架眼镜交替使用，每周给眼睛2-3天休息时间。
3、镜片材质选择：
硅水凝胶材质镜片透氧性更高，减少角膜缺氧风险。选择含水量38%-60%的镜片，过高含水量反而会吸收泪液。抛弃周期越短越好，月抛比年抛更卫生。初次佩戴建议选择非球面设计镜片，边缘更薄减少摩擦。
4、眼部清洁护理：
摘戴镜片前用杀菌洗手液彻底清洁双手。使用专用护理液揉搓冲洗镜片，禁止用自来水冲洗。定期更换护理液，开封后3个月内用完。睑缘清洁可用稀释的婴儿洗发露棉签擦拭，清除油脂堵塞。
5、环境调节：
空调房内使用加湿器保持40%-60%湿度。电脑办公时遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20秒。避免吸烟环境，烟雾会刺激眼表。冬季外出可佩戴防风眼镜，减少泪液蒸发。热敷眼睑每日2次，促进睑板腺油脂分泌。
建议多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，Omega-3脂肪酸可改善睑板腺功能。每天保证7小时睡眠，睡眠不足会加重干眼。出现持续眼红、畏光、视力模糊需及时停戴并就医，排查角膜炎等并发症。游泳、洗澡时不建议佩戴美瞳，避免病原微生物感染。建立定期眼科检查习惯，监测角膜健康状况。
