健康人不应提前服用抗菌药预防疾病。抗菌药物仅用于治疗细菌感染，滥用会导致耐药性增加、肠道菌群紊乱等风险。

1、抗菌药滥用的主要危害：

长期或不当使用抗菌药物会破坏人体正常菌群平衡，可能引发腹泻、真菌感染等继发问题。更严重的是加速细菌耐药性产生，导致未来真正需要抗菌治疗时药物失效。世界卫生组织已将抗菌素耐药性列为全球公共卫生重大威胁。

2、预防感染的正确方式：

保持良好卫生习惯是预防感染的基础措施，包括勤洗手、生熟食分开处理、定期清洁生活环境等。对于特定高危人群如免疫功能低下者，可通过接种疫苗、使用免疫调节剂等方式预防感染。均衡饮食、规律作息也能增强天然免疫力。

日常应通过增强体质来预防疾病，保证每日摄入优质蛋白和维生素，如鸡蛋、深色蔬菜等；每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳；保持7-8小时睡眠。出现疑似感染症状时需经医生诊断后规范用药，避免自行服用抗菌药物。特殊职业暴露风险者应咨询专业机构制定个性化防护方案。