健康部门提醒人们用温水和药物是最安全的方式，如果每周至少3晚失眠，持续1个月以上，建议找出原因，控制情绪和压力，通过适当的阳光和锻炼（避免睡前4小时剧烈锻炼），或睡前喝一杯牛奶，洗个温水澡或听睡眠音乐，以提高睡眠质量。

32岁的阿国最近患有抑郁症，睡觉前吃安眠药仍然睡不着，有一天他突然学会了朋友睡觉前喝酒，所以喝安眠药，没想到第二天醒来或精神松弛，甚至睡得越来越累，他觉得很奇怪，昨晚喝药很快就睡着了，为什么醒来或累

当他回到医院时，阿国问药剂师后意识到，虽然酒精有暂时帮助入睡的效果，但很容易导致深度睡眠时间减少，睡眠容易中断，导致第二天醒来但感到疲劳，酒精和药物是一种非常危险的药物行为，因为饮酒后几小时内，酒精会继续在体内工作，所以目前和前后不应使用药物。

例如，酒精和安眠药（如史蒂诺斯）都有中枢神经系统镇静作用，结合使用可能导致嗜睡、记忆障碍、运动迟缓、警觉减弱，甚至意识障碍、昏迷或死亡。如果酒精与抗抑郁药（如100种忧虑解决方案）合并，也会增加抗抑郁药副作用的可能性，然后产生肌肉痉挛、颤抖、抽搐等异常运动现象。

饮酒后可以服用安眠药吗？

健康部门提醒人们用温水和药物是最安全的方式，如果每周至少3晚失眠，持续1个月以上，建议找出原因，控制情绪和压力，通过适当的阳光和锻炼（避免睡前4小时剧烈锻炼），或睡前喝一杯牛奶，洗个温水澡或听睡眠音乐，以提高睡眠质量。

32岁的阿国近来饱受忧郁症所苦，睡前吃了安眠药仍无法入眠，有一天他突然学起朋友在睡前喝酒助眠，于是自行喝酒配服安眠药，没想到隔天醒来还是精神涣散，甚至越睡越累，他觉得很奇怪，昨晚喝酒吃药后明明很快就睡着了，为什麽一觉醒来之后还是累到不行呢？

当他回到医院时，阿国问药剂师后意识到，虽然酒精有暂时帮助入睡的效果，但很容易导致深度睡眠时间减少，睡眠容易中断，导致第二天醒来但感到疲劳，酒精和药物是一种非常危险的药物行为，因为饮酒后几小时内，酒精会继续在体内工作，所以目前和前后不应使用药物。

例如，酒精和安眠药（如史蒂诺斯）都有中枢神经系统镇静作用，结合使用可能导致嗜睡、记忆障碍、运动迟缓、警觉减弱，甚至意识障碍、昏迷或死亡。如果酒精与抗抑郁药（如100种忧虑解决方案）合并，也会增加抗抑郁药副作用的可能性，然后产生肌肉痉挛、颤抖、抽搐等异常运动现象。