一般情况下，内侧半月板会比外侧半月板更易损伤。具体分析如下：
半月板在股骨以及胫骨中间，可分为内侧半月板和外侧半月板，具有稳定关节、吸收震荡、润滑关节等作用。内侧半月板相对外侧半月板，跟周围其他结构的联系更加疏松，当膝关节发生剧烈的旋转或扭转运动时，内侧半月板被压迫、挤压、扭曲、撕裂或脱落的可能性更大。
此外，内侧半月板的血液供应也比外侧半月板差，并且内侧半月板在行走和跑步时会承受更大的压力，可以使其更加容易受到压力的影响，从而引起损伤。内侧半月板损伤的症状包括关节疼痛、关节肿胀、关节不稳定等，会严重影响患者的正常生活和运动能力。
日常一定要避免剧烈运动，以免造成内侧半月板损伤。如果出现内侧半月板损伤的症状，应及时就医，接受专业的治疗和康复训练。
