吃生冷食物可能会导致月经推迟，需要及时的改善不良的生活习惯。
正常情况下，每个月都会有月经来潮的情况，月经会受到很多因素影响，比如环境因素、情绪因素、饮食因素等，可长时间的吃一些生冷的食物，就有可能会导致寒气进入到体内，影响到机体血液循环，导致血液循环的速度减慢，从而会影响到月经的来潮，另外经常吃寒凉性的食物，还有可能会导致女性出现宫寒，会诱发盆腔血管出现收缩，不能够使经血正常排出体外，就会导致月经推迟或者是出现痛经情况。
在日常生活中一定要改善不良的生活习惯，避免长时间的吃一些生冷性食物，适当的吃一些温热性食物，在来月经的时候也要做好腹部的保暖工作，避免着凉，如果腹部出现疼痛，可以使用热水袋对肚子的部位热敷，能够促进瘀血的排出，也可以缓解不适症状。
