足底肌腱炎是指跟腱炎。通常情况下，该疾病可能是长时间行走、鞋子不合适、受凉、受到外伤、反复创伤等原因所导致的，需要结合引起原因开展针对性治疗。

1、长时间行走：长时间行走有可能会导致足底受到摩擦，还会增加局部的负担，会诱发该疾病，一般可以通过适当休息的方法来进行改善。

三七伤药片

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功能主治：舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀阻，关节痹痛；急慢性扭挫伤，神经痛见上述证候者。

用法用量：口服，一次3片，一日3次；或遵医嘱。

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2、鞋子不合适：如果鞋子不合适或者是比较挤脚，有可能会导致足部产生过度的摩擦，也容易诱发跟腱炎。需要通过更换合适的鞋子来进行调整。

3、受凉：如果平时不注意脚部的保暖工作，受到寒冷刺激后有可能会诱发跟腱炎，通常需要通过热敷的方法来进行调整。

4、受到外伤：如果足底受到外力撞击，可能会诱发局部充血、水肿等情况，还会出现无菌性炎症，诱发跟腱炎。患者需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行调整。

5、反复创伤：主要是受到磕碰导致的，有可能会诱发肿胀、疼痛，也会出现跟腱炎。患者可以遵医嘱使用三七伤药片、中华跌打丸等药物进行治疗。

需要及时到医院做相关的检查，然后再选择合适的调整方式，恢复期间不能过长时间的行走。