男性不育症患者不建议吸烟。烟草中的尼古丁等有害物质会降低精子质量，影响睾丸功能，进一步加重生育障碍。
吸烟对男性生殖系统的损害主要体现在三个方面。烟草燃烧产生的焦油和重金属可直接损伤睾丸生精上皮，导致精子数量减少、活力下降。尼古丁会干扰下丘脑-垂体-性腺轴的内分泌调节，抑制睾酮合成。一氧化碳与血红蛋白结合造成的缺氧状态，会影响精子DNA的完整性，增加畸形精子比例。
临床数据显示，每日吸烟超过20支的男性，其精液量、精子浓度及正常形态精子比例较非吸烟者下降30%以上。吸烟年限越长，对生殖功能的累积损伤越显著。部分患者在戒烟3-6个月后，精液参数可出现明显改善。
除严格戒烟外，建议保持规律作息，避免高温环境，适量补充锌、硒等微量元素。每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善睾丸微循环。饮食可多选择牡蛎、坚果、深色蔬菜等富含抗氧化物质的食物，减少油炸及加工食品摄入。
