用大蒜擦头皮不能生发。大蒜中的活性成分虽有一定抗菌和促进局部血液循环的作用，但缺乏科学证据支持其能刺激毛囊生长或改善脱发问题。

大蒜对头皮的影响：

大蒜含有大蒜素等硫化物，具有抗菌和抗炎特性，可能对头皮轻微炎症或脂溢性皮炎有一定缓解作用。但直接涂抹可能刺激头皮，引发接触性皮炎或灼伤，尤其对敏感肌肤风险更高。脱发的病因复杂，包括遗传、激素失衡、营养不良或自身免疫疾病等，单纯外用大蒜无法针对性解决根本问题。

科学有效的生发方法：

针对不同类型的脱发，医学干预更为可靠。雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔或非那雄胺；斑秃可采用糖皮质激素局部注射或免疫调节治疗。日常护理中，均衡摄入蛋白质、铁、锌及维生素D等营养素，避免过度烫染和拉扯头发，适度按摩头皮促进血液循环，均有助于维持毛囊健康。

脱发患者需避免盲目尝试偏方，延误正规治疗时机。若脱发持续加重或伴随头皮红肿、瘙痒等症状，应及时就医明确病因。保持规律作息、减少精神压力、选择温和洗发产品等生活调整，可作为辅助手段配合专业治疗。对于暂时性脱发如产后或压力性脱发，通常可在6-12个月内自行恢复，无需过度干预。