孕妇可以空腹喝蜂蜜水，但需适量。蜂蜜水含有丰富的葡萄糖和果糖，能快速提供能量，缓解孕妇晨起时的低血糖症状。
蜂蜜水中的单糖成分易于吸收，可为孕妇补充能量，改善疲劳感。蜂蜜还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。空腹饮用时建议稀释后少量摄入，避免刺激胃黏膜。冲泡水温不宜超过60摄氏度，以免破坏蜂蜜中的活性成分。
孕妇饮用蜂蜜水需注意控制摄入量，每天不超过30克为宜。蜂蜜含糖量较高，过量可能增加妊娠期糖尿病风险。建议搭配全麦面包等食物一起食用，延缓糖分吸收速度。对花粉过敏的孕妇应慎用蜂蜜产品，避免诱发过敏反应。日常饮食中可搭配新鲜水果、坚果等食物，保持营养均衡。适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，有助于维持血糖稳定。
