掉头发不一定是癌症的前兆。脱发的原因多种多样，多数情况下与癌症无关，常见于压力、营养不良或激素变化等因素。

脱发可分为生理性和病理性两类。生理性脱发通常与日常生活中的压力、睡眠不足、饮食不均衡有关，这类脱发往往是暂时的，调整生活方式后可逐渐恢复。病理性脱发可能与甲状腺功能异常、自身免疫性疾病或某些药物副作用相关，需通过医学检查明确病因。

癌症治疗中的化疗或放疗确实可能导致脱发，但这属于治疗副作用而非癌症本身的表现。若脱发伴随体重骤减、持续发热或体表肿块等异常症状，建议尽早就医排查。但单独出现的脱发无需过度恐慌，保持规律作息和均衡饮食有助于改善症状。

日常护理中可选用温和洗发产品，避免过度烫染；适当补充富含蛋白质、铁元素及维生素B族的食物如鸡蛋、菠菜、坚果；每周进行3次30分钟以上的有氧运动促进头皮血液循环。若脱发量持续增加或局部出现斑秃，建议至皮肤科进行专业评估，必要时采用药物治疗或激光疗法。