避孕药长期服用不会导致永久性不孕。停药后生育能力通常可逐渐恢复，具体时间因人而异。
短效避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境实现避孕效果。常规剂量下，药物对卵巢功能的抑制是可逆的。临床数据显示，约80%的女性在停药后3个月内恢复规律排卵，1年内妊娠率与未服药人群无显著差异。长效避孕针剂可能需更长时间恢复，多数人在停止注射后6-12个月经周期内恢复生育能力。
影响生育能力恢复的因素包括年龄、基础卵巢功能及服药时长。35岁以上女性卵巢储备功能自然下降，生育力恢复可能延缓。连续服用短效避孕药超过5年者，建议停药后3个月未恢复月经时进行妇科超声和性激素六项检查。多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者需额外评估排卵功能。
备孕期间建议提前3个月停用避孕药，补充叶酸每日400微克。规律监测基础体温和排卵试纸有助于掌握排卵周期。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟可改善盆腔血液循环。饮食注意增加优质蛋白和深色蔬菜摄入，减少精制糖和反式脂肪酸。
