轻度脂肪肝多数情况下可以逆转，治疗周期通常为3-6个月，具体时间取决于个体代谢状况及生活方式调整效果。

1. 轻度脂肪肝的治愈条件：

轻度脂肪肝专业名称为非酒精性脂肪性肝病的逆转与肝细胞内脂肪沉积程度相关。肝脏具有较强再生能力，当肝细胞脂肪变性程度低于5%时，通过干预可完全恢复。关键因素包括体重指数下降5%-10%、肝功能指标如ALT、AST恢复正常范围，以及超声检查显示脂肪浸润减轻。需定期复查肝脏弹性检测或FibroScan评估进展。

2. 分期症状与干预措施：

单纯性脂肪肝阶段仅表现为肝区隐痛或无症状，此时通过饮食运动干预效果最佳。若进展至脂肪性肝炎，可能出现乏力、食欲减退，需联合保肝药物如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾或甘草酸制剂。日常需严格控制每日热量摄入不超过25千卡/公斤体重，优先选择深海鱼、荞麦等抗炎食物。

治疗期间建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免熬夜和酒精摄入，酒精会加重肝脏代谢负担。合并代谢综合征患者需同步控制血糖血脂，二甲双胍或阿托伐他汀等药物可能被纳入治疗方案。每月监测腰围变化，男性应控制在90厘米以下，女性80厘米以下。