难免流产后通常30至40天会恢复月经。子宫内膜修复和激素水平调整是主要影响因素，个体差异可能导致时间波动。
影响月经恢复时间的因素：
流产后月经恢复与子宫内膜修复速度密切相关。完全流产且无并发症者，卵巢功能多在3周内恢复排卵，随后14天左右月经来潮。存在宫腔残留或感染时，可能延迟至2-3个月。年龄较大、流产次数多或既往月经不规律者，恢复周期往往更长。监测基础体温或使用排卵试纸可辅助判断排卵恢复情况。
异常情况的识别：
超过60天未行经需警惕宫腔粘连可能，伴随周期性下腹痛但无经血排出是典型症状。激素检查显示促卵泡激素水平持续偏低提示下丘脑-垂体轴功能未恢复。超声检查显示子宫内膜厚度不足5毫米时，可能需要雌激素周期治疗促进内膜生长。
流产后应注意摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。适度进行快走、瑜伽等低强度运动促进盆腔血液循环，但需避免游泳等可能引发感染的活动。保持会阴部清洁，每日更换棉质内裤，42天内禁止性生活。出现发热、异常阴道流血或持续腹痛应及时就诊。
