视网膜脱离手术后恢复时间通常为1-3个月，具体取决于脱离范围、手术方式及个体愈合能力。

一、术后恢复分期与注意事项：

术后1-2周为急性炎症期，需严格保持俯卧位或特定体位，避免剧烈运动或揉眼。此时视网膜水肿逐渐消退，可能出现轻微眼胀、畏光等症状，需按医嘱使用抗生素滴眼液预防感染。术后1个月内为组织修复期，视网膜神经上皮层与色素上皮层逐渐黏附，视力开始缓慢提升，但需避免弯腰、提重物等增加眼压的行为。术后3个月进入功能重塑期，视细胞与神经通路逐步重建，可进行视觉训练辅助恢复。

二、影响恢复速度的关键因素：

局限性脱离且未累及黄斑区者，术后2-4周视力可显著改善。若术前存在黄斑脱离或病程超过1个月，可能需要6个月以上恢复。采用玻璃体切割联合硅油填充术者，需待3-6个月后取出硅油才能评估最终效果。糖尿病患者或高度近视患者因视网膜脆弱，愈合时间可能延长20%-30%。术后定期复查光学相干断层扫描OCT可动态监测复位情况。

康复期间建议增加深色蔬菜、深海鱼类等富含叶黄素与ω-3脂肪酸的食物，促进光感受器细胞修复。避免潜水、蹦极等气压骤变活动，阅读时保持30厘米以上距离。术后6周起可逐步进行眼球转动训练，每日2次顺时针/逆时针缓慢转动各10圈，有助于改善眼肌协调性。若出现突发闪光感、视野缺损等异常，需立即复查排除新发脱离。