出现褐色分泌物期间不建议进行性生活，可能由排卵期出血、宫颈炎、子宫内膜息肉、激素水平波动、先兆流产等因素引起。需根据具体原因采取观察休息、抗感染治疗、手术切除或保胎等措施。

月经中期雌激素短暂下降可能导致子宫内膜少量脱落，表现为褐色分泌物。此阶段宫颈口松弛，性生活可能增加感染风险。建议保持外阴清洁，避免剧烈运动，通常2-3天可自行停止。

慢性宫颈炎可能导致接触性出血，分泌物混有陈旧血液呈褐色。可能与衣原体感染、人乳头瘤病毒等因素有关，常伴随同房后出血、腰骶酸痛。需进行宫颈TCT及HPV筛查，急性期禁止性生活，药物治疗可选择保妇康栓、干扰素栓或口服多西环素。

宫腔内赘生物易导致不规则出血，血液氧化后形成褐色分泌物。可能与雌激素水平过高、慢性炎症刺激有关，常见经期延长、经间期出血。确诊需超声检查，直径＞1cm建议宫腔镜电切术或刮宫术，术后禁性生活1个月。

孕激素分泌不足可能引起经前褐色分泌物，影响子宫内膜正常脱落。建议检测性激素六项，备孕女性可补充黄体酮胶囊或地屈孕酮，非备孕者可通过黑豆、豆浆等食物调节内分泌。

孕早期褐色分泌物可能是先兆流产表现，性生活刺激子宫收缩可能加重出血。需立即停止同房，检测血HCG及孕酮水平，必要时使用黄体酮注射液或口服烯丙雌醇保胎，伴有腹痛需排除宫外孕。

日常需选择棉质内裤并每日更换，避免盆浴及游泳。饮食增加富含维生素C的猕猴桃、鲜枣促进铁吸收，出血期间暂停跑步、跳绳等剧烈运动。反复出现褐色分泌物或伴随异味、瘙痒时，应及时进行妇科超声和分泌物培养检查。