冠心病患者可通过调整工作强度、规范用药、心脏康复训练等方式维持日常活动能力。冠心病通常由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等因素引起。
1、评估心功能：
需通过心电图、心脏超声等检查明确心功能分级。纽约心脏病学会NYHAⅠ-Ⅱ级患者可从事轻体力劳动，Ⅲ级以上需限制活动。日常避免提重物、爬楼梯等增加心脏负荷的行为。
2、药物控制：
规范使用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物可稳定斑块、改善心肌供血。硝酸甘油需随身携带应对心绞痛发作。合并高血压或糖尿病者需同步控制血压血糖。
3、工作强度：
避免连续工作超过2小时，建议每30分钟休息5分钟。办公室工作可正常进行，体力劳动需调整为轻中度强度。搬运超过5公斤重物、高空作业等职业需调岗。
4、康复训练：
每周3次有氧运动如快走、骑自行车，每次20-30分钟。运动时心率控制在220-年龄×60%范围内。心脏康复计划可提升运动耐量，需在专业指导下进行。
5、风险规避：
寒冷天气避免户外作业，高温环境及时补水。工作场所需配备急救设备，同事应掌握心肺复苏技能。突发胸痛、气促时立即停止活动并舌下含服硝酸甘油。
冠心病患者需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，优先选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。戒烟并限制酒精摄入，每周饮酒不超过100毫升。保证7小时睡眠，午间可安排20分钟小憩。定期监测血压、血脂、血糖指标，每3-6个月复查心脏功能。情绪管理同样重要，可通过冥想、深呼吸缓解工作压力。
