屁股上长包伴疼痛可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、疖肿、肛周脓肿或脂肪瘤等因素有关，可通过局部护理、药物或手术等方式缓解。

毛囊细菌感染是常见诱因，多因久坐出汗或清洁不足导致。表现为红色丘疹伴压痛，可能渗出脓液。每日用温水清洗后涂抹莫匹罗星软膏，避免抓挠或挤压。

皮脂腺堵塞形成囊性肿物，继发感染时疼痛明显。肿块质地较硬且与皮肤粘连。未感染时可热敷促进吸收，合并感染需口服头孢克洛或切开引流。

金黄色葡萄球菌侵入深层毛囊引发化脓性炎症。初期为硬结，逐渐形成黄色脓头。外敷鱼石脂软膏促进成熟，破溃后使用碘伏消毒，严重时需服用阿奇霉素。

多与肛窦感染扩散有关，常见于免疫力低下者。肿块跳痛明显并伴随发热。需静脉注射左氧氟沙星，脓肿形成后行切开引流术或挂线疗法。

良性脂肪组织增生通常无痛，体积过大压迫神经时产生疼痛。直径超过3厘米建议行脂肪瘤切除术或激光消融，术后保持伤口干燥。

日常需选择透气棉质内衣，避免久坐压迫患处。饮食增加冬瓜、薏仁等利湿食材，限制辛辣刺激食物。出现持续发热或肿块迅速增大应及时就医，肛周脓肿患者可每日用高锰酸钾坐浴缓解症状。适度进行快走、瑜伽等低强度运动促进局部血液循环。