坐板疮指因久坐导致臀部皮肤受压、摩擦引发的局部炎症反应，表现为红肿、疼痛或化脓性病变。

长时间保持坐姿使臀部皮肤持续受压，局部血液循环受阻，皮肤屏障功能受损。建议每小时站立活动5分钟，使用减压坐垫分散压力。

药信 蒲地蓝消炎片

安徽济人药业有限公司

功能主治：清热解毒，抗炎消肿。用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。

用法用量：口服。一次5～8片，一日4次。

立即购买

粗糙衣物或座椅材质反复摩擦皮肤角质层，可能伴随毛囊角质栓形成。选择棉质透气内衣，驾驶或办公时铺设软质椅垫减少摩擦。

夏季高温出汗导致臀部皮肤处于潮湿状态，金黄色葡萄球菌等微生物易繁殖。每日用温水清洗后保持干燥，可局部涂抹氧化锌软膏保护皮肤。

可能与毛囊角化异常或细菌感染有关，通常表现为红色丘疹伴压痛。早期可外用莫匹罗星软膏，若形成脓疱需就医行切开引流。

肥胖或糖尿病患者因皮肤抵抗力下降更易发病，常伴随瘙痒或反复感染。需控制基础疾病，出现蜂窝织炎时口服头孢氨苄等抗生素治疗。

日常需穿着宽松衣物避免压迫，增加深蹲、快走等改善臀部血液循环的运动。饮食注意补充维生素A、锌等营养素增强皮肤修复能力，出现持续疼痛、发热或扩散性红斑应及时到皮肤科就诊。糖尿病患者需每日检查受压部位皮肤状态，预防继发感染。