射精无力可通过盆底肌训练、药物治疗、心理疏导、生活方式调整、物理治疗等方式改善。射精无力通常由盆底肌松弛、前列腺炎、心理压力、激素水平异常、神经传导障碍等原因引起。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
凯格尔运动能增强盆底肌群收缩力，每日3组每组10次收缩，持续8周可改善射精力度。排尿中断训练通过主动控制尿流强化肌肉协调性。瑜伽中的桥式、猫牛式动作也有助于提升骨盆区域血液循环。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延长射精潜伏期。甲睾酮适用于睾酮水平低下者，需监测肝功能。植物制剂如锯棕榈提取物能缓解前列腺充血，改善排尿相关症状。
性焦虑或抑郁导致的射精障碍需认知行为治疗，通过脱敏训练降低对性表现的过度关注。伴侣共同参与治疗可减少关系紧张因素，采用感官聚焦练习重建自然性反应模式。
每日深蹲、游泳等运动增强核心肌群力量。限制酒精摄入避免抑制中枢神经兴奋性，补充锌元素及维生素E促进精子活力。控制糖尿病等基础疾病对神经血管的损害。
低强度体外冲击波治疗改善局部微循环，每周2次连续6周。生物反馈疗法通过电极监测帮助患者自主控制盆底肌收缩强度，需专业设备指导完成。
建议增加三文鱼、南瓜子等富含omega-3脂肪酸的食物，配合每周150分钟中等强度有氧运动。避免长时间骑行压迫会阴部，性行为前适当延长前戏时间。持续3个月无改善需排查脊髓损伤或多发性硬化等神经系统病变。
