扁平疣可能自愈，但需结合个体免疫状态及病程长短判断，日常可通过皮肤护理、免疫调节、物理干预等方式促进恢复。
1、免疫清除：
约65%的扁平疣患者在1-2年内可依靠自身免疫系统清除HPV病毒。青少年因免疫活跃自愈率更高，表现为疣体突然发红、脱屑后消退。保持充足睡眠、补充维生素C有助于加速免疫清除过程。
2、局部护理：
每日使用含水杨酸或乳酸的护肤品温和去角质，配合凡士林保湿可减少疣体扩散。避免搔抓防止病毒接种扩散，洗澡时选用无皂基沐浴露降低皮肤刺激。
3、物理干预：
冷冻治疗液氮或激光消融能直接破坏疣体组织。冷冻治疗需2-3次间隔操作，激光更适合面部等精细部位。这两种方式通过物理性去除疣体，但需由皮肤科医生操作。
4、免疫调节：
外用咪喹莫特乳膏通过激活局部免疫应答对抗HPV病毒，适用于多发疣体。口服转移因子或胸腺肽等免疫调节剂可用于反复发作病例，但需监测肝功能。
5、病程监测：
疣体持续增大超过6个月或出现瘙痒破溃时提示需医疗干预。合并糖尿病等基础疾病患者自愈率降低50%，建议早期采用联合治疗控制进展。
扁平疣患者日常需注意避免共用毛巾等个人物品，穿着透气棉质衣物减少摩擦。饮食中增加蘑菇、深海鱼类等富含锌硒元素的食物，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳可增强细胞免疫功能。出现疣体突然增多或色素改变时应及时至皮肤科进行HPV分型检测。
