6个月宝宝14斤太瘦一般可以通过调整睡眠、多活动、母乳喂养、添加辅食、口服药物等方式进行改善。具体分析如下：
1.调整睡眠：建议家长调整宝宝的睡眠时间，每天睡眠时间保持在16小时左右，有助于宝宝的生长发育。
2.多活动：家长可以带宝宝适当进行户外活动，多活动、多晒太阳有助于提高食欲，可改善该情况。
3.母乳喂养：不当的混合喂养方式可能会导致宝宝消化不良，可以多采用母乳喂养的方式，改善胃肠道功能，让宝宝胖起来。
4.添加辅食：宝宝太瘦可能是缺锌、缺钙引起的，家长可以适当添加辅食进行喂养，宝宝可以从辅食中补充锌、钙等营养元素。
5.口服药物：宝宝太瘦可能是胃肠道吸收能力较差，家长可在医生的指导下给宝宝服用醒脾养儿颗粒、胃蛋白酶颗粒等药物进行改善。
如果宝宝身体出现不适，建议家长及时带其就医，明确病因后进行针对性治疗，以免耽误病情。
