红心、白心火龙果都有一定的通便效果，并没有哪个效果更好的说法。
红心火龙果和白心火龙果中的膳食纤维含量都是比较高的，由于其中的成分大致相同，所以不能判断出哪个更好，可以根据个人的需求来选择合适的水果。食用后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，可以帮助改善大便干燥和排便困难症状，同时也可以预防便秘。引起便秘的原因较多，可能是不良饮食习惯、胃肠功能紊乱、胃肠炎等原因导致的。若是便秘症状较轻，平时可以适量食用红心火龙果或白心火龙果，效果都比较好。若是便秘症状较为严重，只通过吃火龙果是不能达到改善效果的。
此时，患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗，有助于病情改善。
