高中生用眼过度会导致眨眼次数减少，眼睛容易变得干燥，就会有眼睛疼痛感，可以通过适当休息、调整光线、视力保健、物理疗法、药物治疗等方式改善。
1、适当休息：需要避免长时间用眼，让眼睛得到充分休息。
2、调整光线：避免过强或闪烁的光线直接照射眼睛，尽量保持阅读环境的光线柔和而均匀。
3、视力保健：保持良好的姿势，避免具有挑战性的观看角度，远离烟雾等刺激。
4、物理疗法：使用热毛巾对眼睛的部位热敷，能够促进局部的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，可以缓解眼部不适症状，但是一定要控制好温度。
5、药物治疗：长时间得不到改善，一般需要及时的到医院做检查，可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物来改善，能够促进恢复。
如果症状长时间得不到改善，需要及时的到医院做检查，避免不良反应加重。
