心脏不好的人一般可以适当食用南瓜子。具体分析如下：
南瓜子属于葫芦科植物，富含果胶、氨基酸、胡萝卜素等成分，具有解毒、促消化、保护胃黏膜等功效，而且南瓜子富含不饱和脂肪酸，能在一定程度上降低血液中的总胆固醇水平，因此心脏不好的人可以适当吃南瓜子。适当食用可以起到健脾养胃、杀菌的效果，还可以改善心血管问题，调节血脂。但是建议不要多吃，因为南瓜子属于坚果，含有大量脂肪，心脏不好的人过量食用会导致血脂异常，引起血糖、血脂波动，从而加重心血管疾病。
对于正在服药的人而言，南瓜子可能会与所服用药物产生反应，降低药效，因此在食用南瓜子之前可咨询医生，在医生建议下科学适量食用。
