颞颌关节紊乱通常是指颞下颌关节紊乱综合征。颞下颌关节紊乱综合征3年了是否严重需根据患者实际情况进行判断，若该疾病引起相关不良症状，一般较为严重，若并未给患者带来不适感，通常不严重。具体分析如下：
1.严重：若该疾病患者出现轻微的耳鸣、头晕、短暂性下颌运动停顿、关节弹响、骨关节疼痛等症状，会影响患者日常生活，一般比较严重。患者可遵医嘱通过按摩、针灸的方式进行治疗，缓解该情况。
2.不严重：如果有颌关节紊乱综合征，但并未出现明显不良症状，对日常生活并未产生影响，通常并不严重，建议患者积极配合医生治疗，病情会逐渐好转。
若患者出现相关疾病，并对身体健康造成影响，建议及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。
