男性更年期综合征部分患者可通过自我调节改善症状。该病主要由睾酮水平下降引发，表现为情绪波动、疲劳、性功能减退等，是否自愈与症状严重程度及个体代偿能力密切相关。
轻度症状通常可通过生活方式调整缓解。保持规律运动如快走、游泳有助于促进睾酮分泌；均衡饮食需增加锌元素摄入，牡蛎、牛肉等食物可辅助改善内分泌功能；压力管理可通过正念冥想调节自主神经功能。这些生理性调节措施对早期症状改善效果显著。
中重度症状往往需要医疗干预。睾酮水平低于8nmol/L时可能出现骨质疏松和认知功能下降，需检测游离睾酮指数评估腺体功能。伴随植物神经紊乱会出现潮热、心悸等血管舒缩症状，此时单纯自我调节效果有限。
病理性因素需排除其他内分泌疾病。甲状腺功能异常和糖尿病都可能加重更年期症状，血清PSA检测可鉴别前列腺疾病。临床常用十一酸睾酮等药物进行替代治疗，但需严格监测红细胞压积和血脂水平。
症状持续超过半年或影响生活质量时建议就医。夜间盗汗加重可能提示睡眠呼吸暂停综合征，情绪障碍需筛查抑郁量表。少数患者会出现乳腺组织增生等药物副作用，需超声检查评估。
