孩子玩手机上瘾的表现主要包括注意力分散、情绪波动、社交退缩等行为变化。这些表现按发展程度可分为早期行为异常、中期功能损害和晚期身心障碍三个阶段。
早期行为异常表现为频繁查看手机、使用时间逐渐延长。孩子可能在上课或写作业时偷偷玩手机，对家长的时间提醒表现出烦躁。夜间睡眠时间缩短、拒绝参与家庭活动也是常见信号。
中期功能损害阶段出现明显的注意力下降和学习效率降低。部分孩子会出现视力模糊、颈椎疼痛等躯体症状。情绪上易怒、焦虑，当被限制使用手机时可能出现哭闹或攻击行为。社交方面更倾向于线上互动，现实中的朋友关系逐渐疏远。
晚期身心障碍阶段可能伴随昼夜节律紊乱和生长发育迟缓。严重者会出现幻觉、妄想等精神症状，或发展为网络游戏障碍等精神疾病。部分青少年会出现手部肌腱炎、干眼症等器质性疾病。
家长发现孩子有上述表现时，建议及时到儿童心理科或行为发育门诊就诊。医生会通过专业量表评估成瘾程度，必要时采用认知行为治疗等干预措施。日常生活中可通过制定使用规则、增加亲子互动等方式预防手机依赖。
