性欲减退可通过心理调节、激素替代和药物治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、激素水平异常或慢性疾病等。
心理因素是性欲减退的常见诱因。长期工作压力、焦虑抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性冲动，心理咨询和放松训练有助于缓解症状。睾酮水平下降是男性性欲低下的主要生理原因，女性绝经后雌激素减少也会影响性兴趣，需通过血液检查评估激素状态。
慢性疾病如糖尿病、高血压可能间接导致性欲下降。这类患者往往伴随血管功能异常或神经损伤，控制原发病是改善性功能的基础。甲状腺功能减退患者可能出现乏力、畏冷等症状，补充甲状腺素可改善性欲问题。
药物治疗需在医生指导下进行。男性可考虑十一酸睾酮等雄激素制剂，女性可使用雌二醇贴片。氟西汀等抗抑郁药可能改善伴随焦虑的性功能障碍，但部分药物本身可能抑制性欲。西地那非类药物通过改善血流增强性唤起，不直接提升性欲。
适度运动能促进内啡肽分泌，每周3次有氧运动有助于维持性功能。地中海饮食模式提供充足锌、维生素E等营养素，牡蛎、坚果等食物对性激素合成有辅助作用。睡眠不足会影响睾酮分泌，保证7小时睡眠对维持正常性欲很重要。
严重或持续的性欲减退需排除垂体瘤等器质性疾病。突然出现的性欲丧失伴随头痛、视力变化时，应进行头颅影像学检查。长期使用糖皮质激素或降压药者需评估药物影响，必要时调整用药方案。
