牙脱位一般不能自己好，需要及时就医处理。牙脱位通常由外伤、咬合异常、牙周病等因素引起，可能伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。
牙脱位后牙齿与牙槽骨之间的连接组织可能发生损伤，自行恢复的概率较低。牙齿部分脱出或嵌入时，牙周膜纤维断裂，牙槽骨可能出现吸收或增生。完全脱位的牙齿若未在黄金时间内再植，牙髓组织会坏死，牙根吸收风险增加。儿童恒牙脱位后更需紧急处理，否则可能影响颌骨发育。
少数轻微牙震荡或半脱位病例中，牙齿仅有轻度松动且牙周膜损伤较小，通过避免咬硬物、保持口腔卫生等措施可能逐渐稳定。但这种情况需经口腔医生评估确认，自行判断存在延误治疗风险。牙脱位后即使症状轻微也应尽早就诊，医生会根据脱位类型选择复位固定、根管治疗或再植术等方案。
牙脱位后应立即用生理盐水或牛奶保存脱落牙齿，避免干燥和擦洗牙根。24小时内是再植黄金期，超过48小时成功率显著下降。日常需避免用患牙咀嚼，选择软质食物，使用含氟牙膏维护口腔卫生。定期复查可监测牙髓活力及牙根吸收情况，儿童患者需长期随访观察颌骨发育。
