新生儿一般不建议趴着睡觉，仰卧位是最安全的睡眠姿势。趴睡可能增加婴儿猝死综合征的风险，但在清醒状态且有成人监护时，短暂俯卧有助于运动发育。
仰卧位能有效降低新生儿睡眠中窒息风险。美国儿科学会明确指出，一岁内婴儿应采用仰卧姿势入睡，避免使用松软寝具。仰卧时呼吸道保持通畅，颈部肌肉不受压迫，呼吸循环更稳定。家长需确保婴儿床垫坚实平整，睡眠环境无毛绒玩具等潜在危险物品。
在婴儿清醒状态下，每日进行适量俯卧训练对发育有益。俯卧可锻炼颈部背部肌肉力量，为后续翻身爬行做准备，每次持续时间不宜过长。进行俯卧活动时需保持看护，观察婴儿面部是否侧转确保呼吸顺畅，出现烦躁哭闹应立即停止。早产儿或低体重儿进行俯卧训练前应咨询
建立科学睡眠习惯对新生儿至关重要。除保持正确睡姿外，建议保持室温适宜，穿着适度衣物避免过热，母乳喂养可降低猝死风险。如发现婴儿睡眠中呼吸异常或肤色变化，应及时就医排查原因。定期进行儿童保健检查，获取个体化育儿指导。
